"
Уже давно известно, что депрессия - это болезнь, и её надо лечить. Однако до сих пор существуют мифы по поводу антидепрессантов и того, что больной должен делать сам для своего излечения. Professor of pharmacology and drug toxicology at the University of Tartu, member of many pharmacology related societies This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
Депрессия, суициды...>>метка века!
Страница: 1
Сообщений 1 страница 64 из 64
Поделиться119-01-2020 11:05:03
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Поделиться222-01-2020 16:18:11
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Проблема суицида в России | По факту
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно около 800 000 человек лишают себя жизни. В 2016 году самоубийства стали второй ведущей причиной смерти среди молодых людей 15–29 лет в глобальных масштабах.
Самоубийства — это серьезная проблема общественного здравоохранения; однако при наличии своевременных, основанных на фактах и зачастую сравнительно недорогих мер вмешательства, самоубийства можно предотвращать.
Поделиться322-01-2020 16:53:27
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
3 место за нами.
Поделиться424-01-2020 09:50:11
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Поделиться524-01-2020 10:28:24
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Поделиться624-01-2020 10:29:12
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
"Тревога -- это отсутствие меня."А.Г. Данилин.
Отредактировано Катя (24-01-2020 10:39:43)
Поделиться724-01-2020 12:45:11
- Новичок
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 24-01-2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-05-04]
- Провел на форуме:
1 час 9 минут - Последний визит:
27-01-2020 20:27:36
В здоровом теле здоровый дух! Эта пословица в точку вещает, все заняты соц. сетями, своими проблемами и никакой физической активности. Нужно тело укреплять, тогда и мозги будут крепкими, без темных мыслей!
Поделиться824-01-2020 15:35:19
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Людмила_Иванова написал(а):
В здоровом теле здоровый дух!
Сами-то как? Плаваете-ныряете, летаете на коньках-лыжах, танцуете и прыгаете в пинг-понг..? Или больше в наставниках на
лавочке? Пахнете чем ?Каким парфюмом?
Поделиться924-01-2020 17:19:43
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Поколение прозака. Как от нас скрывали правду об антидепрессантах
Тридцать лет назад появление в американских аптеках лекарства «Прозак» совершило революцию в лечении депрессии. Однако сегодня ученые утверждают, что мы не знаем, что такое депрессия и работает ли «Прозак» на самом деле. «Сноб» приводит тезисы из статьи Quartz о том, почему современные подходы в лечении депрессии могут быть основаны на заблуждениях и что делать людям, которые страдают от психического заболевания
Поделиться1024-01-2020 17:20:38
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
А это - психиатр-нарколог Александр Данилин у нас с лекцией по данной теме:
"…Засчет внушенного фармкомпаниями абсолютно неправильного понимания функционирования депрессии, мы сами, своими государственными руками, увеличиваем число самоубийств. И чем больше продается антидепрессантов, и чем больше их назначается, и чемна более долгий срок - тем больше у нас будет самоубийств. ... Необходимо, чтобы психиатры развели между собой понятие самоубийства и депрессии и поняли, что вылечить самоубийство антидепрессантами невозможно. И второе - нужно понять, что человек управляет своими мыслями, а не мысли - человеком. Нам нужно научиться учить этому детей с раннего возраста. И так как никакое государство нам в этом не поможет, а психиатрия будет активно мешать, то придется это делать нам с вами". Источник: https://www.youtube.com/watch?t=1180s&a … pp=desktop
Поделиться1124-01-2020 20:14:04
- Сторожыл
- Откуда: geg Европы
- Зарегистрирован: 24-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6155
- Уважение: +192
- Позитив: +426
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
29-10-2024 06:24:48
Людмила_Иванова написал(а):
Эта пословица в точку вещает,
Ahfpf gj heccrb gjcnhjtyf ytghfdbkmyj
Поделиться1225-01-2020 13:06:11
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
он не видел смысла жить...
никто по нему не грустил...
Поделиться1325-01-2020 13:48:53
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Катя написал(а):
Однако сегодня ученые утверждают, что мы не знаем, что такое депрессия
Поэты знают.
Поделиться1425-01-2020 14:16:17
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Катя написал(а):
и что делать людям, которые страдают от психического заболевания
Лечиться.Любовью.
https://youtu.be/OeLNwDxIDeM
Поделиться1525-01-2020 17:46:28
- Новичок
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 24-01-2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-05-04]
- Провел на форуме:
1 час 9 минут - Последний визит:
27-01-2020 20:27:36
Катя написал(а):
Сами-то как? Плаваете-ныряете, летаете на коньках-лыжах, танцуете и прыгаете в пинг-понг..? Или больше в наставниках на
лавочке? Пахнете чем ?Каким парфюмом?
Почему Вы так? Да, мне немного проще, живу в частном секторе, приусадебный участок есть вот и присматриваю за ним, ухаживаю. А в общем вы правы, летом на речку, весной и осенью прогулки по лесу, зимой каток. Правда каток очень редко.
Поделиться1625-01-2020 17:58:41
- Новичок
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 24-01-2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-05-04]
- Провел на форуме:
1 час 9 минут - Последний визит:
27-01-2020 20:27:36
Катя написал(а):
Людмила_Иванова написал(а):В здоровом теле здоровый дух!
Сами-то как? Плаваете-ныряете, летаете на коньках-лыжах, танцуете и прыгаете в пинг-понг..? Или больше в наставниках на
лавочке? Пахнете чем ?Каким парфюмом?
Есть конечно люди, которые в силу свих физических возможностей не могут заниматься каким ли-бо спортом. Для них есть я считаю хорошая альтернатива, следить за игрой он-лайн на сайте. Да за монитором, но есть вероятность, что появиться желание и самому стать участником игры!
Поделиться1725-01-2020 18:01:37
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Людмила_Иванова написал(а):
зимой каток
Ошибочка вышла!
Катков в "частном секторе" не заливают.
))
Поделиться1826-01-2020 10:37:36
- Новичок
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 24-01-2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-05-04]
- Провел на форуме:
1 час 9 минут - Последний визит:
27-01-2020 20:27:36
Катя написал(а):
Ошибочка вышла!
Катков в "частном секторе" не заливают.))
Аха ха! Катя, Вы правы, они у нас сами заливаются и замораживаются))
Поделиться1926-01-2020 12:29:07
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Людмила_Иванова написал(а):
Аха ха! Катя, Вы правы, они у нас сами заливаются и замораживаются))
ваш оператор не владеет фактурой.
провал!
Поделиться2026-01-2020 21:33:13
- Участник
- Зарегистрирован: 28-02-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 176
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
24-03-2020 13:11:31
Людмила_Иванова написал(а):
. Нужно тело укреплять, тогда и мозги будут крепкими, без темных мыслей!
Людмила Ивановна!
В том-то и проблема, что нужно захотеть укреплять что-то.При депрессии не хочется ничего.
Важно либо таблетки правильно подобрать либо...само пройдёт.Либо не пройдёт - и тогда конец.
Катя написал(а):
провал!
Катя, не бей по рукам.Вы и так уже проредили форум до последнего предела.
Не все могут выдержать битву с тобой и бисом.Побереги хотя бы новых, а вдруг жемчужина обнаружится в раковине.
Поделиться2126-01-2020 21:52:33
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
Катя, не бей по рукам.
Нашлась? Вот и ладушки.
Будем глушить депррессуху сообща.)
Поделиться2227-01-2020 13:26:26
- Участник
- Зарегистрирован: 28-02-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 176
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
24-03-2020 13:11:31
Я депрессуху глушу таблетками.Есть очень хорошие таблетка ципралекс.
Через две недели появляется работоспособность и энергия.
Два раза пробовала, помогло.Они лёгкие, можно выписать даже у семейного.
Всякие эти пробежки, коньки и спорт - чепуха.Кто испытал - знает.
Катя написал(а):
Будем глушить депррессуху сообща.
Ну, давай попробуем.Только ведь в чём дело-то обычно: я рассказываю - ты слушаешь.
И ролями не меняемся, несправедливо,Катя. 
Поделиться2327-01-2020 18:04:46
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
Я депрессуху глушу таблетками.
опасно! привыкание,раз, и чревато суицидом на финише,два.
Елена написал(а):
хорошие таблетка ципралекс
ценой хороши?
Купить Ципралекс таблетки 10 мг 28 шт по цене 2 152,0 в аптеках
Отредактировано Катя (27-01-2020 19:08:49)
Поделиться2427-01-2020 19:02:28
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
Я депрессуху глушу таблетками.
Глушить надо причину-причины умом-разумом, пилюли только усугубить могут -- достаточно отваров травок для успокоения ЦНС
и атмосферы вокруг, душевных разговоров. Кроме тебя и лучше тебя никто не знает этих причин,хотя догадки могут быть.
Наша невезуха -- мы атеистки-материалистки, и ждёт нас встреча
только с червями, которые переработают нас в гумус.
Поделиться2527-01-2020 23:46:55
- Участник
- Зарегистрирован: 28-02-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 176
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
24-03-2020 13:11:31
Катя написал(а):
у таблетками.
опасно! привыкание,раз, и чревато суицидом на финише,два.
Да какое там привыкание.Эти таблетки можно выписать у терапевта,
они слабые.Принимала всего месяц - знакомая посоветовала.Просто иссякла
энергия, а нужна была...Потом повторила ещё раз через несколько лет,
тоже месяц.Плохое настроение было - только-то...
Катя написал(а):
ценой хороши?
У нас они очень дешёвые, даже не помню ск.У вас - что-то заоблачное.
Катя написал(а):
Глушить надо причину-
Если бы так всё было просто: призадумался - и нашёл причину.Иногда её и психиатр не найдёт.
Химия.Чего-то мозгу не хватает,нужны анализы.Ты сейчас как Людмила Ивановна - побегай на коньках.
Видела людей в настоящей глубокой депрессии - это страшно,не до травок, не до коньков.Лежит колодой и всё.
Катя написал(а):
ждёт нас встреча
только с червями,
Да тьху! Жизнь прекрасна и думать о таком просто не хочу! 
Смерти не существует: пока ты не умер - её ещё нет, когда ты умер - её уже нет (почти цитата).
Страшно для меня одно: оставить без себя моих любимых мужиков - мужа и сына.
Что это мы на ночь глядя... 
Поделиться2628-01-2020 09:26:43
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
Страшно для меня одно: оставить без себя моих любимых мужиков - мужа и сына.
вот и причина.
это и есть гвоздь депрессии.
Поделиться2728-01-2020 10:59:26
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
Смерти не существует: пока ты не умер - её ещё нет, когда ты умер - её уже нет (почти цитата).
для тебя!
а для:
Елена написал(а):
моих любимых мужиков - мужа и сына.
как?
Поделиться2828-01-2020 11:04:16
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
Химия.Чего-то мозгу не хватает,нужны анализы.
Слушай:
Курс: Химия» мозга. Лекция 8. Серотонин: гармоничный мозг; антидепрессанты, ЛСД и спайсы.
Дубынин Вячеслав Альбертович - доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных Биологического факультета МГУ.
Отредактировано Катя (28-01-2020 11:19:25)
Поделиться2928-01-2020 11:12:45
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Триптофан в продуктах питания (таблица)
http://frs24.ru/st/soderzhanie-aminokis … produktah/
Другие аминокислоты: изолейцин, валин, лейцин, треонин, лизин, метионин, фенилаланин, аргинин, гистидин
Продукты богатые триптофаном
Триптофан в молочных продуктах, яйцах и яйцепродуктах
Триптофан в мясе, рыбе и морепродуктах
Триптофан в крупах, зерновых продуктах и бобовых
Триптофан в орехах и семенах, грибах
Триптофан во фруктах, овощах, сухофруктах
В данных таблицах принята среднесуточная потребность в незаменимой аминокислоте триптофане, равная 250 мг. Это усреднённый показатель, для человека массой 70кг. Столбец "Процент суточной потребности" показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в данной аминокислоте.
ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ АМИНОКИСЛОТЫ ТРИПТОФАН:
Название продукта Содержание триптофана в 100гр Процент суточной потребности
Сыр "Швейцарский" 50% 1000 мг 400%
Сыр "Рокфор" 50% 900 мг 360%
Сыр "Чеддер" 50% 735 мг 294%
Яичный порошок 720 мг 288%
Сыр "Пошехонский" 45% 700 мг 280%
Соя (зерно) 654 мг 262%
Брынза (из коровьего молока) 510 мг 204%
Сыр "Пармезан" 482 мг 193%
Икра красная зернистая 380 мг 152%
Молоко сухое 25% 350 мг 140%
Семена подсолнечника (семечки) 337 мг 135%
Мясо (индейка) 330 мг 132%
Кальмар 300 мг 120%
Мясо (цыплята бройлеры) 300 мг 120%
Кунжут 297 мг 119%
Мясо (куриное) 290 мг 116%
Кешью 287 мг 115%
Арахис 285 мг 114%
Фисташки 271 мг 108%
Горох (лущеный) 260 мг 104%
Фасоль (зерно) 260 мг 104%
Сельдь нежирная 250 мг 100%
Желток куриного яйца 240 мг 96%
Горбуша 220 мг 88%
Хлопья овсяные "Геркулес" 220 мг 88%
Чечевица (зерно) 220 мг 88%
Творог 18% (жирный) 212 мг 85%
Грибы белые 210 мг 84%
Мясо (говядина) 210 мг 84%
Треска 210 мг 84%
Кета 200 мг 80%
Минтай 200 мг 80%
Мясо (баранина) 200 мг 80%
Ставрида 200 мг 80%
Сыр "Фета" 200 мг 80%
Яйцо куриное 200 мг 80%
Крупа овсяная 190 мг 76%
Мясо (свинина мясная) 190 мг 76%
Окунь морской 190 мг 76%
Фундук 190 мг 76%
( смотреть полный список продуктов )
₽
Содержание триптофана в молочных продуктах:
Название продукта Содержание триптофана в 100гр Процент суточной потребности
Брынза (из коровьего молока) 510 мг 204%
Йогурт 3,2% 72 мг 29%
Кефир 3,2% 43 мг 17%
Молоко 3,5% 43 мг 17%
Молоко сухое 25% 350 мг 140%
Мороженое сливочное 35 мг 14%
Сливки 10% 43 мг 17%
Сливки 20% 36 мг 14%
Сыр "Пармезан" 482 мг 193%
Сыр "Пошехонский" 45% 700 мг 280%
Сыр "Рокфор" 50% 900 мг 360%
Сыр "Фета" 200 мг 80%
Сыр "Чеддер" 50% 735 мг 294%
Сыр "Швейцарский" 50% 1000 мг 400%
Творог 18% (жирный) 212 мг 85%
Творог нежирный 180 мг 72%
Содержание триптофана в яйцах и яйцепродуктах:
Название продукта Содержание триптофана в 100гр Процент суточной потребности
Белок куриного яйца 170 мг 68%
Желток куриного яйца 240 мг 96%
Яичный порошок 720 мг 288%
Яйцо куриное 200 мг 80%
Яйцо перепелиное 170 мг 68%
Содержание триптофана в мясе, рыбе и морепродуктах:
Название продукта Содержание триптофана в 100гр Процент суточной потребности
Горбуша 220 мг 88%
Икра красная зернистая 380 мг 152%
Кальмар 300 мг 120%
Кета 200 мг 80%
Минтай 200 мг 80%
Мясо (баранина) 200 мг 80%
Мясо (говядина) 210 мг 84%
Мясо (индейка) 330 мг 132%
Мясо (куриное) 290 мг 116%
Мясо (свинина жирная) 150 мг 60%
Мясо (свинина мясная) 190 мг 76%
Мясо (цыплята бройлеры) 300 мг 120%
Окунь морской 190 мг 76%
Сельдь нежирная 250 мг 100%
Скумбрия 180 мг 72%
Ставрида 200 мг 80%
Судак 180 мг 72%
Треска 210 мг 84%
Щука 180 мг 72%
Содержание триптофана в крупах, зерновых продуктах и бобовых:
Название продукта Содержание триптофана в 100гр Процент суточной потребности
Горох (лущеный) 260 мг 104%
Гречиха (зерно) 140 мг 56%
Крупа гречневая (ядрица) 180 мг 72%
Крупа кукурузная 60 мг 24%
Крупа манная 110 мг 44%
Крупа овсяная 190 мг 76%
Крупа перловая 100 мг 40%
Крупа пшеничная 80 мг 32%
Крупа пшено (шлифованное) 180 мг 72%
Крупа рисовая 100 мг 40%
Крупа ячневая 120 мг 48%
Макароны из муки в/с 100 мг 40%
Мука гречневая 183 мг 73%
Мука пшеничная обойная 130 мг 52%
Мука ржаная обдирная 110 мг 44%
Мука ржаная обойная 130 мг 52%
Овёс (зерно) 150 мг 60%
Пшеница (зерно, мягкий сорт) 150 мг 60%
Пшеница (зерно, твердый сорт) 140 мг 56%
Рис (зерно) 90 мг 36%
Рожь (зерно) 130 мг 52%
Соя (зерно) 654 мг 262%
Фасоль (зерно) 260 мг 104%
Хлопья овсяные "Геркулес" 220 мг 88%
Чечевица (зерно) 220 мг 88%
Ячмень (зерно) 120 мг 48%
Содержание триптофана в орехах и семенах:
Название продукта Содержание триптофана в 100гр Процент суточной потребности
Арахис 285 мг 114%
Грецкий орех 170 мг 68%
Желуди сушёные 98 мг 39%
Кедровый орех 107 мг 43%
Кешью 287 мг 115%
Кунжут 297 мг 119%
Миндаль 130 мг 52%
Семена подсолнечника (семечки) 337 мг 135%
Фисташки 271 мг 108%
Фундук 190 мг 76%
Содержание триптофана в грибах:
Название продукта Содержание триптофана в 100гр Процент суточной потребности
Гриб вешенка 42 мг 17%
Грибы белые 210 мг 84%
Грибы шиитаке 11 мг 4%
Содержание триптофана во фруктах, овощах, сухофруктах:
Название продукта Содержание триптофана в 100гр Процент суточной потребности
Абрикос 9 мг 4%
Базилик (зелень) 39 мг 16%
Баклажаны 12 мг 5%
Банан 15 мг 6%
Брюква 13 мг 5%
Капуста белокочанная 10 мг 4%
Капуста цветная 39 мг 16%
Картофель 28 мг 11%
Лук репчатый 20 мг 8%
Морковь 12 мг 5%
Огурец 5 мг 2%
Перец сладкий (болгарский) 10 мг 4%
Отредактировано Катя (28-01-2020 11:16:40)
Поделиться3028-01-2020 11:21:17
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Людмила_Иванова написал(а):
Нужно тело укреплять
энергию где брать?
Поделиться3128-01-2020 13:51:32
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Мой любимый Андрей Курпатов об истоках поколенческих потоков депрессухи в нашем народе -- народе великой России.
Поделиться3228-01-2020 14:09:30
- Участник
- Зарегистрирован: 28-02-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 176
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
24-03-2020 13:11:31
Катя написал(а):
вот и причина.
это и есть гвоздь депрессии.
Нет.Я причину не знаю.
Катя написал(а):
как?
Я не буду знать - как.И в этом утешение.
Катя написал(а):
Слушай:
Лень.Я лучше Диккенса почитаю-перечитаю-переперечитаю.
Катя написал(а):
( смотреть полный список продуктов )
У меня полноценное питание.А есть по схеме не хочу.Лень.
Я вообще очень ленивый человек.
Можно сделать проще: сдать анализы на нехватку\избыток витаминов в организме,а
потом пить то, чего не достаёт.Делала так.
Вообще-то не очень верю всяким профессорам, подходящим к человеку как к чему-то среднему.
Прислушиваться к себе и настраиваться на позитивный лад, насколько это возможно.
Появились болячки - то же самое, а не выискивать в инете советы "учоных", которые тебя в глаза не видели и в ухи не слышали.Даже твои анализы,причём, подробые, не отражают твоей полной картины.Испытано.
Катя написал(а):
энергию где брать?
Я с утра заряжаюсь кофе и крепким чаем
и заставляю себя заняться хозяйством, хотя страшно это не люблю.
Катя написал(а):
в нашем народе -- народе великой России.
Почалося... 
Отредактировано Елена (28-01-2020 14:11:41)
Поделиться3328-01-2020 14:18:28
- Участник
- Зарегистрирован: 28-02-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 176
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
24-03-2020 13:11:31
Катя написал(а):
Необходимо, чтобы психиатры развели между собой понятие самоубийства и депрессии и поняли, что вылечить самоубийство антидепрессантами невозможно.
При чём тут "поняли"?! Фармакология - одна из прибыльнейших отраслей, а врачи имеют с этого малую толику.Сечёшь?
А Данилин сечёт? Или он отдельно от жизни живёт и работает?
Люди зарабатывают деньги - и вся недолгА.
Поделиться3428-01-2020 15:24:09
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
Я с утра заряжаюсь кофе и крепким чаем
Шоколад добавь -- там серотонин (естественный антидепрессант)
Поделиться3528-01-2020 15:27:51
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
Люди зарабатывают деньги - и вся недолгА.
На кроликах и баранах?
А люди должны мыслить и не быть
кормовой базой для барыг всех мастей.
Поделиться3628-01-2020 15:32:32
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
Катя написал(а):
в нашем народе -- народе великой России.Почалося...
Продолжается!
Не одну тысячу лет, кстати.
Мой народ.Моя страна.
Поделиться3728-01-2020 15:35:01
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
Я лучше Диккенса почитаю-перечитаю-переперечитаю.
Возраст уже не тот, сопли на кулак не намотаешь уже.)))
Поделиться3828-01-2020 15:39:46
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
У меня полноценное питание.А есть по схеме не хочу.Лень.
Ты не о том. Не поняла посыла, вернись и вникни,
что такое "обратный захват серотонина", на чём
работают твои олигархические по цене пилюли
Поделиться3928-01-2020 15:54:03
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
А Данилин сечёт?
Сечёт и делится опытом ...
Поделиться4028-01-2020 18:37:24
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
Смерти не существует: пока ты не умер - её ещё нет, когда ты умер - её уже нет
Смерти не существует для материи как таковой,
она лишь меняет форму. Вот и мы с тобой лишь меняем
форму:от слившихся двух клеток до разъятия на химические элементы в утробах червей и прочей пакости.
Да, мы бессмертны!
Поделиться4128-01-2020 19:09:26
- Участник
- Зарегистрирован: 28-02-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 176
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
24-03-2020 13:11:31
Катя написал(а):
Шоколад добавь -- там серотонин (естественный антидепрессант)
Кать, ну это ж не открытие и не на всех действует.Это как вино: кому-то от него весело, кому-то, наоборот, грустно.При одной и той же дозе.
Катя написал(а):
люди должны мыслить
Что я и пытаюсь делать исходя из собственного печального опыта.
Катя написал(а):
сопли на кулак
У Диккенса нет соплей,поверь. Там ирония, там специфический, иногда очень злой английский юмор,
там желание,чтоб добро победило зло , хотя,наверное, ему известно было, что в жизни скорее наоборот.Но главное - специфический английский юмор.Жаль, что этого уже ни у кого не встретишь...
Катя написал(а):
вникни,
что такое "обратный захват серотонина",
Давно уже вникала, когда болел мой близкий человек.Так и не поняла (да и врачи, я думаю, тоже),
что работает, а что нет.Слава богу, само устаканилось.Но при подвижной психике возможны возвраты.
Катя написал(а):
твои олигархические по цене пилюли
Я ж говорила:
а) они у нас дешёвые, дешевле, чем от простуды
б)у меня просто было паршивое настроение и вялое физ. состояние - ничего не хотелось
в)они мне начали помогать уже через 2 недели
Это - мой личный опыт, у психиатров не была, пока незачем.А таблетки моей
знакомой (она лежала влёжку) посоветовала именно изр.психиатриня.
Катя написал(а):
мы бессмертны!
Слова...слова...слова...
Меня так глубоко и мощно не будет,нигде, никогда, что я даже чай не смогу попить.Тоже нигде и никогда.
Поделиться4228-01-2020 21:14:29
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
У Диккенса нет соплей,поверь.
Вот так вота взять и поверить?))
Поделиться4329-01-2020 13:23:16
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Не музыка, а полная депрессуха;
такое надо запрещать:
Поделиться4429-01-2020 13:38:08
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Из Гамбурга пришла скорбная весть. Умер Альфред Шнитке.
Причина смерти - инсульт, увы, далеко не первый. В последние три года великий композитор потерял речь, ранее у него была парализована правая сторона. Он жил в постели, качалке и каталке. Передвигался на ногах только с посторонней помощью. Но он слышал. Он видел. И это позволяло ему творить до последнего вздоха. Он писал свои партитуры левой рукой. Это были скорее условные обозначения, точки.
Но близкие друзья, такие, как Геннадий Рождественский, почерк Шнитке вполне разбирали и доводили сочиненное им до графического совершенства. Недавно в Москве прошла мировая премьера его 9-й симфонии. Отзывы на это событие были неоднозначны. Дошло до домыслов, что симфонию написал Рождественский, так сказать, копируя лучшие шнитковские образцы. Это абсолютный вымысел, ибо я держал в руках рукопись, по которой квалифицированный человек вполне мог восстановить мысль великого композитора.
Шнитке в последнее десятилетие был истинным мучеником. В Гамбурге его лечили немецкие врачи, и, в силу того что двигаться он практически не мог, на Родине почти не появлялся. Шнитке сочинял во всех жанрах. Помимо симфоний у него 3 балета, масса камерной и симфонической музыки. Постоянные его интерпретаторы - Ростропович, Башмет, Гринденко, С. Озава...
Но все эти внезапно вспыхнувшие подробности меркнут перед фактом самой смерти, которая всегда неожиданна, даже если помнить о трагически затянувшейся болезни Альфреда.
Поделиться4529-01-2020 14:08:34
- Участник
- Зарегистрирован: 28-02-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 176
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
24-03-2020 13:11:31
Катя написал(а):
Из Гамбурга пришла скорбная весть. Умер Альфред Шнитке.
Родился: 24 ноября 1934 г., Энгельс, Россия
Умер: 3 августа 1998 г., Гамбург, Германия 
Поделиться4629-01-2020 14:19:04
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
Умер: 3 августа 1998 г.
И что?
Можно не вспоминать?
Похоронен на Новодевечьем.
Отредактировано Катя (29-01-2020 14:25:55)
Поделиться4729-01-2020 21:03:05
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Полное безумие!
Поделиться4830-01-2020 13:47:24
- Сторожыл
- Откуда: geg Европы
- Зарегистрирован: 24-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6155
- Уважение: +192
- Позитив: +426
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
29-10-2024 06:24:48
Катя написал(а):
Полное безумие!
Пляска/танец Смерти.
Или даже торжество.
Она смеётся над жалкими глупыми и самонадеяными человеками,
как хулиган,ворвавшийся в детскую комнату...
Поделиться4930-01-2020 15:11:38
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
алехантф написал(а):
Пляска/танец Смерти.
Была. В кончерто-гроссо №2
Потом тема сладкой и обольстительной смерти гуляла по многим изделиям Шнитке.
Поделиться5030-01-2020 15:21:49
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Прелестный хрустальный Шнитке:
Поделиться5130-01-2020 15:26:05
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Однако... Смерть за каждым поворотом.
Это и есть -- депрессия, Мриша.
Поделиться5213-02-2020 19:32:44
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Михаил Ефимович -- одна из теней в моём Элизиуме
https://www.youtube.com/watch?v=01S9K8h … jreload=10
"Деньги -- самое главное!"
))))
Поделиться5313-02-2020 19:36:39
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Катя написал(а):
Михаил Ефимович -- одна из теней в моём Элизиуме
Какое редкое и зловредное говно!
И совершенно не стесняется, потому как дурак-таки.
Поделиться5413-02-2020 19:59:16
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Поделиться5523-02-2020 02:36:59
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
В 2006 году представители компании GlaxoSmithKline, производящей препарат, сообщили, что приём пароксетина связан с повышением риска самоубийства. Против компании было выдвинуто несколько десятков судебных исков со стороны пострадавших и членов их семей. Юристам пострадавших сторон удалось получить доступ к внутренней документации компании и сделать на основании её изучения вывод, что GlaxoSmithKline ещё в 1989 году имела сведения о восьмикратном повышении риска самоубийства при приёме её препаратов[41]; однако компания долго замалчивала эти данные[42].
Антидепрессант повредил нейроны лабораторных мини-мозгов
Naked Science, 21 февраля 2020
Противотревожный препарат пароксетин нарушает функционирование нейронных синапсов, подавляет рост аксонов и уменьшает количество вспомогательных клеток нервной ткани в развивающемся мозге.
https://yandex.ru/news/story/Antidepres … from=story
Поделиться5623-02-2020 03:11:44
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Катя написал(а):
Мой любимый Андрей Курпатов о...
Поделиться5725-02-2020 02:06:32
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
Нет.Я причину не знаю.
Потому и сбежала от разговоров?
Спряталась в свою тоску и беспомощность перед
естественным и приближающимся финишем забега
под названием "жизнь". Вылезай -- и ругайся, глотай
слёзы и сопли и т.п. -- но не трепи нервы своим любимым
мужикам: они тоже тебя любят и страдают вместе с тобой.
Поделиться5825-02-2020 06:18:46
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Мриша! Спецом для тебя:
Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]
314 270 просмотров
Поделиться5926-02-2020 23:53:07
- Участник
- Зарегистрирован: 28-02-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 176
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
24-03-2020 13:11:31
Катя написал(а):
сбежала от разговоров?
Я просто устаю от бесполезных разговоров.
А в последнее время - от разговоров вообще.
Катя написал(а):
Спряталась в свою тоску
Борюсь с ней своими методами да и дожди кончились, а весна в Израиле
чудо как хороша!
Катя написал(а):
страдают вместе с тобой.
Ну, я ж им вида-то не показываю.Особенно сыну. Он хорошее и трудное дело
замыслил, чё ж я ему настрой сбивать буду!
И,потом, возраст, 4 смерти близких за 2 года там, на Украине...
И привычка дурацкая говорить о своём интимном.Это ты меня способила
своими жалобами на здоровье.Ну уж если Катерина, думаю, чё ж мне-то
не пожалиться.
А чего биса не видать?
Вот ты смотри: ругались, бесновались,оскорбляли и оскорблялись.А ближе вас
двоих как-то не нахожу.Удивительно,да? Может тоже возраст и общность вкусов?
Катя написал(а):
Спецом для тебя:
Ну. может завтра и посмотрю...
А ты посмотри ЖЖ Варламова, он много про твой Ростов пишет, что ж там временщики-то творят,
прости господи!
Поделиться6027-02-2020 01:02:09
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена
Умница!
Больше не исчезай!
Поделиться6127-02-2020 01:09:30
- Сторожыл
- Откуда: Танаис.
- Зарегистрирован: 23-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20288
- Уважение: +646
- Позитив: +721
- Провел на форуме:
7 месяцев 18 дней - Последний визит:
24-04-2020 20:40:03
Елена написал(а):
А ты посмотри ЖЖ Варламова
Видела.
Ростова уже нет. Моего Ростова.
Да и меня в нём, как моих старших, в нём тоже нет.
Всё чужое...
Поделиться6227-02-2020 14:19:24
- Участник
- Зарегистрирован: 28-02-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 176
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
24-03-2020 13:11:31
Катя написал(а):
И что?
Можно не вспоминать?
Ты меня не поняла
Катя написал(а):
Умница!
А конфетку дать?! 
Поделиться6314-05-2020 05:51:05
- Активный участник
- Откуда: Дикое Поле
- Зарегистрирован: 25-04-2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1223
- Уважение: +51
- Позитив: +72
- Провел на форуме:
17 дней 9 часов - Последний визит:
27-02-2022 02:39:48
Поделиться6420-06-2020 21:01:45
- Активный участник
- Откуда: Дикое Поле
- Зарегистрирован: 25-04-2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1223
- Уважение: +51
- Позитив: +72
- Провел на форуме:
17 дней 9 часов - Последний визит:
27-02-2022 02:39:48
Елена написал(а):
Я просто устаю от бесполезных разговоров.
А в последнее время - от разговоров вообще
Не я сказала:
«Мотив всех умствований — есть чисто личное чувство уходящей жизни и страх смерти»
Страница: 1